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在电脑上退出程序或界面，通常可以使用以下几种方法：

1. 使用“关闭”按钮：
   • 大多数图形用户界面（GUI）的程序窗口右上角都有一组控制按钮，通常包括“最小化”、“最大化/还原”和“关闭”。点击“关闭”按钮（通常是一个“X”形状）可以退出程序或关闭当前窗口。
2. 使用快捷键：
   • 对于Windows系统，可以使用Alt + F4组合键来关闭当前活动的窗口或程序。这是最快且最常用的方法之一。
   • 在某些程序中，还可以使用Ctrl + Q或Ctrl + W来退出或关闭当前窗口，但这取决于程序的具体实现。
3. 通过菜单栏：
   • 许多程序在其菜单栏中提供了“文件”或“退出”选项，通过点击这些选项也可以安全地退出程序。
4. 使用任务管理器：
   • 如果程序无响应或无法通过正常方式关闭，可以使用任务管理器来强制结束任务。在Windows中，可以通过Ctrl + Shift + Esc或Ctrl + Alt + Delete然后选择“任务管理器”来打开它。在任务管理器中，找到相应的程序进程并结束它。
5. 右键点击任务栏：
   • 在Windows系统中，如果程序的图标显示在任务栏上，你可以右键点击该程序图标，并选择“关闭窗口”来退出程序。

请注意，强制关闭程序可能会导致数据丢失或程序损坏，因此应优先考虑使用程序提供的正常退出机制。如果程序无响应，可以尝试先保存工作，然后再尝试强制关闭。